一天一塊磚　　早日砌成牆

決定留停之前覺得自己快被工作的壓力殺死
剛開始休息的時候還是不斷想起之前工作出了什麼錯
有一天吃飯想起工作的錯誤還自言自語起來
蔡老闆聽到問我說什麼
我才驚覺自己已經有些病態了
因此選了幾本書決定再留停的時候啃
希望重回職場的時候能夠有足夠的能力及健全的心態去面對

「為什麼我們這樣生活，那樣工作(The Power of Habit)」
這本書以科學及實例來證明習慣的巨大力量
讓我想起自己常常一下班就自動導航到回家的路
即使我應該先去別條路買晚餐而不是回家
那段空白的時間就是習慣在主導
而生活中被習慣主導的事情其實比自己想像的還多
要改變習慣就必須有所察覺
我想我應該花點時間把自己要改掉的壞習慣列出來
找出慣性行為的提示
了解習慣背後的渴望
最後設定新的行為

這本書提到的案例都非常引人入勝
(常常看到忽略蔡妹妹的哭聲......)
印象最深的是美國零售業者塔吉特(Target)
塔吉特從大量的顧客個資中預測他們可能購買的產品
然後客製化優惠券
這讓我非常驚訝
尤其是發現我們在網路的留言或照片都有可能被追蹤及兜售

另外美國鋁業公司在保羅．歐尼爾擔任執行長時立下的組織習慣也讓我深深佩服
順便感嘆一下為什麼我們大老闆好像永遠都不知道問題所在
時常覺得自己在做一些毫無意義或是譁眾取寵的事
怎麼又想到工作了
這壞習慣要先改掉才行哎

書裡除了習慣還提到一件引起我興趣的名詞「意志力」
跟二紀聊到這本書時她推薦我看「輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課」
順手翻了一下也是欲罷不能
列入留停期間必讀書單。